![チェンマイで安全に走れる陸上競技場とランニングコース11選](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/チェンマイランニングコースjpg.jpg)
チェンマイでランニングやウォーキングをしたいけど、どこを走ればよいかわからない?
チェンマイは交通事故や野犬が多いので野外を走るのが怖い!
という方向けに、チェンマイで無料開放している陸上競技場とランニングコースを設置している公園をご紹介します。
チェンマイで安全に走れるランニングコース10選
施設名 | 利用時間 | コース |
チェンマイ大学中央スタジアム | 5:00〜9:00 16:00〜21:00 | 1周400m 舗装トラック |
チェンマイ大学フットボール場 | 5:00〜21:00 | ランニング専用コース1周600m |
チェンマイ市営競技場 | 4:00〜22:00 | 1周400m 舗装トラック |
チェンマイ市営競技場 | 4:00〜22:00 | 1周600m ランニング専用コース |
ノーンブアクハート公園 | 4:00〜21:00 | 1周400m? ランニング専用コース |
チェンマイ大学コンベンションセンター | 6:00〜18:00 | 1周1km |
700周年記念スタジアム | 24時間 | 1周400m ウレタン舗装トラック |
700周年記念スタジアム | 24時間 | 1周1.9km ランニング専用コース |
山岳民族博物館の水辺 | 24時間 | 1周4km ランニングコース |
Huai Tueng Thao | 24時間 | 1周5km ランニング専用コース |
ランナーラーマ9世公園 | 24時間 | ランニング専用コース |
チェンマイ大学中央スタジアム
![IMG 9273](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_9273.jpeg)
陸上競技場のトラックは一般開放しており、地域の人々の健康づくりに活用されています。
![IMG 0328](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_0328.jpeg)
舗装トラックが足に優しく走りやすいです。
照明が導入されているので夜でも明るく、女性一人でも安心して走れます。
チェンマイ大学フットボール場
![IMG 6189](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_6189.jpeg)
中央スタジアムがサッカー大会や競技会で使用できない時はフットボール場のランニングコースを利用しましょう。
![IMG 6190](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_6190.jpeg)
ランナー専用コースが確保されているのでストレスなく走れます。
チェンマイ市営競技場
![IMG 2654](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2654.jpeg)
![IMG 2653](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2653.jpeg)
競技用トラックの外はランニング専用コースになっています。
![IMG 2650](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_2650-1.jpeg)
市営競技場は年配の方が多いです。
子ども向け遊戯施設・バドミントンコート・バスケットボールコート・フィットネスセンター等も併設。
ランナーラーマ9世公園
![IMG 0865](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_0865.jpeg)
きれいに芝生が手入れされた公園。
![IMG 0877 2](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_0877-2.jpeg)
緑が広がる園内にはランニング・ウォーキング専用コースが設置されています。
![IMG 0873](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_0873.jpeg)
子供が喜ぶ遊戯施設も多くあるので子連れでも楽しめる場所です。
山岳民族博物館の周辺
![IMG 8567](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_8567.jpeg)
山岳民族博物館の周りが1周約4kmのランニングコースになっています。
![IMG 0879](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_0879.jpeg)
交通量が少なく、道幅も広いので走りやすいのですが、野犬がいたので2回しか走ったことがありません。
ノーンブアクハート公園
![IMG 6205](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_6205.jpeg)
手入れの行き届いた綺麗な公園でカフェも併設されています。
![IMG 6203](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_6203.jpeg)
噴水のまわりでは、ヨガやひなたぼっこをする西洋人がたくさんいます。
![IMG 6197](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_6197.jpeg)
のんびりウォーキングやゆっくりジョギングしたい方に向いています。
なぜか、容姿に恵まれた女性が多いです。
チェンマイ大学コンベンションセンター
![](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_4609.jpeg)
ニマンヘミンから5分の場所にあるコンベンションセンターは、イベントが無い時はランニングコースとして利用できます。
![](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_4586.jpeg)
隣の公園には散歩コースもあるので子供や高齢者の方も利用できます。
700周年記念スタジアム
![IMG 6186](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_6186-1.jpg)
ランナーのメッカで、仕事終わりの方々が走りに集まる場所です。
ランニング専用コース、400mトラック、フットネスジム、プールなども併設しています。
![IMG 6185](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_6185.jpg)
人が多くても道幅が広いのでランナーの接触がなくとても走りやすいコースです。
がっつり走りたい方におすすめです。
![IMG 3060](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3060.jpeg)
個人的にはスタジアム内のトラックをよく利用します。
![IMG 3059](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3059.jpeg)
平日の昼間ということもありますが、いつも誰もいません。
貸切なのでかなり気持ちよく走ることができます。
![IMG 0333](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_0333.jpeg)
ちなみに、700周年記念スタジアムで走ったあとはプールも利用しています。
ここのプールは大きくて気持ちいいですよ。
ビジター60バーツ。平日の昼間はいつも2〜3人です。
コンドにもプールはありますが、月に2〜3回ペースで利用しています。
Huai Tueng Thao
![IMG 4001](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_4001.jpeg)
フワイトゥンタオ湖の周辺をぐるりとまわるランニングコースは1周約5km。
自然の中を走るので爽快感たっぷりです。
![IMG 8409](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_8409.jpeg)
ランニングのあとはシャワーも浴びれるので(有料)、さっぱりと汗を流した後は、ビールを流しこんで下さい。
ランナーにとって一番おいしいビールが飲める場所です。
![IMG 8401](https://chiangmai43.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_8401.jpeg)
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