チェンマイでランニングやウォーキングをしたいけど、どこを走ればよいかわからない？ チェンマイは交通事故や野犬が多いので野外を走るのが怖い！ という方向けに、チェンマイで無料開放している陸上競技場とラン...

一人暮らしをしていると、毎食かなり意識しないとすぐに野菜不足に陥ります。野菜を買ってきて手軽にサラダもいいですが、毎日続...

この記事では、海外生活で誰もが直面する野菜不足解消法として、「冷蔵庫ぬか漬け」をご紹介しています。 海外で暮らしはじめて毎日野菜を食べるのが難しいと感じている方！ 仕事が忙しくて自炊が続かない！ とい...

タイの飲食店を日本の衛生管理基準でチェックしたら営業許可が降りないお店が５割〜７割、屋台に関しては完全にアウトだと思います。 いまでこそ、ローカル店や屋台を利用できますが、タイで生活をしはじめた頃は、...